Yin Yoga
Yoga ist für mich ein Lebensgefühl, das ich nicht mehr missen möchte. Es bringt mich in meine Kraft, spendet mir Energie und hilft mir, dass Yin und Yang im Gleichgewicht bleiben und ich somit in mir eine Stille und Ruhe habe, egal, was im Außen passiert.
Begonnen habe ich 2008 mit Hatha Yoga. Ganz klassisch: Ein Mal die Woche im Yogastudio als Schülerin. Irgendwann kam der Ruf, mehr über Yoga zu erfahren.
2014 habe ich dann eine Yogalehrerausbildung bei Stefan Datt gemacht und seit dem bin ich nicht nur Lernende sondern auch Lehrende.
2017 bin ich dann zum Yin Yoga gekommen. Ich habe meine Ausbildungen bei Wolfgang Riedl und Katrin Knauth mit mehr als 1000 Stunden gemacht. Mittlerweile unterrichte und praktiziere ich vorwiegend diesen Stil. Ich liebe das längere Halten der Asanas und das Eintauchen in die Stille. Das gibt mir Kraft, geistige Klarheit und Zufriedenheit.
Yin Yoga ist für jede*n geeignet. Wenn du diesen Yogastil ausprobieren möchtest, dann schreib mir gerne.
YIN YOGA IST EIN RUHIGER YOGASTIL, BEI DEM WIR DIE ASANAS LÄNGER, MUSKULÄR HALTEN, IN DIE STILLE GEHEN UND SOMIT EINEN ZUGANG ZU UNSERER KÖRPERLICHEN, MENTALEN, EMOTIONALEN UND ENERGETISCHEN EBENE FINDEN.
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Jeden Morgen eine Sprachnachricht
Jeden Tag ein Video (Yoga- Einheiten, Meditation, Atemübungen oder Fitnessprogramm)
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Bitte beachte, dass ich keine Heilversprechen mache und auch keine Therapeutin bin. Ich unterstütze Dich mit Yoga und beantworte Deine
Fragen aufgrund meiner eigenen Erfahrungen.
Bei Erkrankungen besprich bitte mit Deinem Arzt, ob eine innere Reinigungsreise für Dich sinnvoll ist.
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Es werden keine angefangen oder geöffneten Produkte zurückgenommen. Ich empfehle Dir vor einem Kauf, ein kostenloses Beratungsgespräch zu buchen.
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Hier teile ich mit Dir eine schöne Übung, um wieder mehr in Deine Mitte zu kommen. Viel Freude wünsche ich Dir.
